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朝食でたまごを毎日食べると健康にこんなに良いのです たまごで栄養バランスのよい朝食をとると、血糖値が上がりすぎず、消化にも時間がかかります。 そのため腹持ちがよく、1日の摂取ｴﾈﾙｷﾞｰを抑えることにつながります。 しかも、たまごの朝食におすすめなメニュー＆レシピ こちらでは私が実際に朝食で家族にも食べてもらっている簡単メニューをご紹介！ ポイントは作り置き、前日の食事のアレンジです！ 冷凍野菜や冷凍フルーツも使って時短しながら子供の食事も作っています♪10分でできる、お家の朝食を少しリッチな気分にできます 材料： フランスパン、スライスチーズ、ベーコン、塩、こしょう、オリーブオイル、卵 茹でたまご☆お皿の上で転がらずおすわり 調理器 ゆでたまご 朝食 時短 便利調理器 キッチン用品 電気 ゆでたまご器 自動 ゆで卵 ゆで卵 朝食 レシピ